Libro del personal trainer / Douglas Brooks
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: Barcelona : Paidotribo ; 2001Descripción: 282 p. : il. ; 28 cmISBN: 84-8019-551-7Tema(s): EDUCACION FISICA | DEPORTES | MUSCULOS | PERSONAL TRAINER | ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | FLEXIBILIDAD | RESISTENCIA AEROBICAResumen: Prefacio. Agradecimientos. Parte1: Lo esencial en su entrenamiento. Evalue su nivel de condición física. Diseñe la planificación del programa. escoja el equipamiento adecuado. Parte 2: Los componentes de su entrenamiento. Optimice su flexibilidad. Fortalezca su corazón. Eleve su umbral anaerobico. Pesas para la fuerza y la definición muscular. Entrenamiento cruzado para conseguir variedad (y resultado). Construya durante el descanso y la recuperación. Alimente sus entrenamientos. Parte 3: Sus programas de entrenamiento. Resistencia muscular y fuerza máxima. Entrenamiento de fuerza de alta intensidad. Requisitos para competir. Diseñe su propio programa. Parte 4: Sus objetivos de entrenamiento. Controle sus progresos.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libros
|
UCU Biblioteca Central Ed. Fisica | 796 | B 75 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej. 1 | Sala | 00014037 | ||
|
Libros
|
UCU Biblioteca Central Ed. Fisica | 796 | B 75 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej. 2 | Disponible | 00014038 |
Total de reservas: 0
Navegando UCU Biblioteca Central Estantes, Ubicación: Ed. Fisica Cerrar el navegador de estanterías (Oculta el navegador de estanterías)
Prefacio. Agradecimientos. Parte1: Lo esencial en su entrenamiento. Evalue su nivel de condición física. Diseñe la planificación del programa. escoja el equipamiento adecuado. Parte 2: Los componentes de su entrenamiento. Optimice su flexibilidad. Fortalezca su corazón. Eleve su umbral anaerobico. Pesas para la fuerza y la definición muscular. Entrenamiento cruzado para conseguir variedad (y resultado). Construya durante el descanso y la recuperación. Alimente sus entrenamientos. Parte 3: Sus programas de entrenamiento. Resistencia muscular y fuerza máxima. Entrenamiento de fuerza de alta intensidad. Requisitos para competir. Diseñe su propio programa. Parte 4: Sus objetivos de entrenamiento. Controle sus progresos.
No hay comentarios en este titulo.