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100	1	0	_aCometti, _aG. _992412
245	1	4	_aLos métodos modernos de musculación / _cG. Cometti
250			_a2a. ed.
260			_aBarcelona : _bPaidotribo,
260			_c2000
300			_a293 p. : _bil. ; 28 cm
520			_aContiene; Introduccion. La fuerza como calidad fisica fundamental. Resumen de los mecanismos de fuerza. Los factores estructurales. Los factores nerviosos. La importancia del estiramiento. Los mecanismos de la fuerza. Los factores estructurales. Los factores nerviosos. Los factores que dependen del estiramiento muscular. Los metodos de desarrollo de la fuerza. El metodo de los esfuerzos maximos. El metodo de repeticiones. El metodo dinamico. El metodo de la piramide. Los tipos de contraccion. Descripcion. El interes de las contracciones. El entrenamiento concentrico. El entrenamiento isometrico. El entrenamiento exentrico. El entrenamiento pliometrico. La electroestimulacion. Alternancia de los tipos de contraccion.
650		4	_aEDUCACION FISICA _992413
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