De la actividad física al ejercicio físico para el adulto mayor : hacia el ejercicio físico / Francisco Mateo Rozze, Pastor E. Vargas Escobar

Contiene:
I. El ejercicio físico en los adultos mayores. El envejecimiento. La teoría estocástica. Teoría del error catastrofico. Teoría del entrecruzamiento. Teoría del desgaste. Teoría de los radicales libres. Teoría no estocástica. teoría del marcapaso. teoría genetica. Actividad fissica y el ejercicio. Actividad fisica. El ejercicio. La actividad fisica y el adulto mayor. Test neuromotores. Prueba de equilibrio en forma de "y" invertida. Equilibrio dinámico o a la marcha. Equilibrio dinámico a ciegas. Prueba de ida y vuelta. Prueba de levantarse y sentarse. Escala de Tinetti para la marcha. Puntuación total de la marcha. Puntuación total general. Impacto de un programa de ejercicios físicos. Planilla de diagnóstico José Ramón Lozano. Logros. Planilla d diagnóstico Jesús Sanjurjo. Cuadro comparativo longitudinal de entrenamientos. Campeonato nacional de ciclismo de ruta masters 2014.
II. Ejercicios para la salud integral y la calidad de vida en el adulto mayor. El metodo de entrenamiento AFIS. Análisis e interpretación de los resultados el método AFIS. Significación de la Diferencia entre dos medias a través de la prueba T. La prueba T.