Entrenamiento para estar en forma : 3 semanas para estar en la mejor forma / Mariane Schreiber
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Entrenamiento eficaz para estar en forma como se hace?. Ejercicios isometricos un programa complementario. programa de entrenamiento para la primera semana. Programa de entrenamiento para la segunda semana. Programa de entrenamiento para la tercera semana. Comentarios la alimentación sana y completa. Practicar un deporte con regularidad solo o en un club. Tablas con ilustraciones.
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