Curso anual de musculación 1 : introducción a la musculación, fisiología y elementos / Edgardo Reitmann, Norberto Alarcon
Tipo de material:
TextoSeries (Recursos humanos para el deporte)Detalles de publicación: Rosario, SF : Grupos de estudio 757, ; 200?Descripción: 150 p. : il. ; 30 cmTema(s): FISIOLOGIA | MUSCULOS | DEPORTES | EDUCACION FISICA | EJERCICIO | FUERZA | FATIGA | KINESIOLOGIA | ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | RESISTENCIA AEROBICAResumen: Contiene: La fuerza muscular. Concepto e importancia. La contraccion muscular. Caracteristicas morfologicas funcionales de los musculos esqueleticos. Mecanica muscular. Caracteristicas del accionar muscular en la integracion del movimiento. El ejercicio fisico. Clasificacion de los ejercicios fisicos. Requisitos biomecanicos que deben cumplir los ejercicios especiales de fuerza. Metodo de la influencia conjugada. El volumen del entrenamiento. Factores fisiologicos que condicionan el volumen de entrenamiento con pesas. FActores de rendimiento. Desarrollo de un programa de musculacon inicial. Como iniciarse con pesas. La sesion de musculacion. Ejercicios para hombros.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems |
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Libros
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UCU Biblioteca Central Ed. Fisica | 796 R 20 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej.1 | Sala | 00010858 |
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Contiene: La fuerza muscular. Concepto e importancia. La contraccion muscular. Caracteristicas morfologicas funcionales de los musculos esqueleticos. Mecanica muscular. Caracteristicas del accionar muscular en la integracion del movimiento. El ejercicio fisico. Clasificacion de los ejercicios fisicos. Requisitos biomecanicos que deben cumplir los ejercicios especiales de fuerza. Metodo de la influencia conjugada. El volumen del entrenamiento. Factores fisiologicos que condicionan el volumen de entrenamiento con pesas. FActores de rendimiento. Desarrollo de un programa de musculacon inicial. Como iniciarse con pesas. La sesion de musculacion. Ejercicios para hombros.
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